جستجو برای:
سبد خرید 0

مشاور مهارت های سبک زندگی سالم

8 در انبار

قیمت

39,000,000 تومان

مشاور مهارت های سبک زندگی سالم – Advisor of healthy life style skills

مشاور مهارت هاي زندگي سالم شغلي است در حوزه بهداشت و ايمني كه شايستگي هايي از قبيل ارزيابي سلامت، ارزيابي تغذيه سالم، فعاليت جسماني سالم، مشاوره و ارائه الگوي مناسب براساس آب و هوا و محيط، ارزيابي بهداشت فردي و خودمراقبتي جسمي، ارزيابي بهداشت و خودمراقبتي رواني، ارزيابي مسائل اجتماعي و اقتصادي، ارزيابي ازدواج و روابط زوجين، ارزيابي خانه سالم، ارائه الگوي مناسب در زمينه بهداشت سفر، ارائه الگوي مناسب در زمينه پرورش فرزندان، ارائه الگوي مناسب براساس زندگي سالم معنوي، ارائه الگوي مناسب را براساس زندگي سالم مجازي و مشاوره مناسب و آموزش حضوري و مجازي آن براساس تعريف سازمان بهداشت جهاني از سلامت انجام بدهد و با شايستگي هايي از قبيل ارزياب ريسك ايمني و بهداشت شغلي، به كارگيري بهداشت و ايمني در محيط كار، مسوول ارزيابي پوستچر در ارگونومي شغلي در ارتباط مي باشد.

– حداقل میزان تحصیالت: فوق ديپلم
– مهارت های پیشنیاز: ندارد

طول دوره آموزش : 469 ساعت
ـ زمان آموزش نظری : 339 ساعت
ـ زمان آموزش عملي : 130 ساعت
ـ زمان کارورزی : 0 ساعت
ـ زمان پروژه : 0 ساعت

شايستگي ارزياب ريسك ايمني و بهداشت شغلي

به كارگيري بهداشت و ايمني در محيط كار مسوول

ارزيابي پوستچر در ارگونومي شغلي

شايستگي ارزياب ريسك ايمني و بهداشت شغلي

به كارگيري بهداشت و ايمني در محيط كار مسوول

ارزيابي پوستچر در ارگونومي شغلي

علاقه‌مندان به برنامه‌نویسی وب و توسعه Back-End دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته‌های کامپیوتر و IT طراحان سایت و توسعه‌دهندگان فرانت‌اند که می‌خواهند وارد بک‌اند شوند افرادی که به دنبال ورود سریع به بازار کار یا فعالیت فریلنس در حوزه توسعه وب هستند کسانی که قصد راه‌اندازی پروژه‌های فروشگاهی و استارتاپی دارند

1 – ارزيابي سلامت

دانش

  • تعريف سلامت از ديدگاه سازمان بهداشت جهاني
  • تعريف سلامت جسمي و ابعاد آن
  • تعريف سلامت رواني و ابعاد آن
  • تعريف سلامت اجتماعي و ابعاد آن
  • تعريف سلامت معنوي و ابعاد آن
  • تعريف زندگي در فضاي مجازي و سلامت آن
  • تاثيرات متقابل زندگي مجازي، فيزيكي، سـلامت و عارضـه هاي آن ها در زندگي سالم

مهارت

  • تجزيه و تحليل سلامت فيزيكي و مجازي، عارضـه هـاي آنها در سبك زندگي سالم

نگرش

  • ايجاد نگرش مثبت در زندگي
  • صرفه جويي در زمان

2 – ارزيابي تغذيه سالم

دانش

  • نگرش طب سنتي و مدرن به مواد غذايي
  • مواد غذايي سالم ارگانيك، پروبيوتيك و مواد مضر
  • هرم غذايي و انواع غذاها
  • روش هاي تغذيه براساس طب سنتي و مدرن
  • رژيم هاي غذايي صحيح و غلط
  • داروهاي سنتي و مدرن بدون نسخه و موارد مصرف آنها
  • روش تهيه مواد غذايي سالم و توليد خانگي آنها
  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي تغذيه سالم

مهارت

  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي تغذيه سالم
  • تهيه هرم غذايي و انواع غذاها
  • ارائه برنامه رژيم غذايي صحيح
  • تهيه غذاي خانگي سالم از مواد سالم

نگرش

  • بالا بردن سلامت جسمي از طريق تغذيه سالم
  • بالا بردن كيفيت زندگي

3 – فعاليت جسماني سالم

دانش

  • آناتومي و فيزيولوژي انسان و عضلات بدن
  • روش هاي فعاليت سالم در خانه
  • روش هاي فعاليت فيزيكي مناسب بيرون از خانه و محل كار
  • امكانات تكنولوژي و فضـاي مجـازي بـراي فعاليـت فيزيكـي صحيح

مهارت

  • تجزيه و تحليل عضلات بدن و عملكرد آنها
  • انجام انواع ورزشهاي فردي و همگاني ضروري
  • تجزيه و تحليـل تكنولـوژي لازم بـراي فعاليتهـاي فيزيكـي فردي و گروهي

نگرش

  • ارتقاء سلامت جسمي افراد

4 – مشاوره و ارائه الگوي مناسب براساس  آب و هوا و محيط 

دانش

  • انواع آب و هوا با نگرش طب سنتي و مدرن
  • آلودگيهــاي زيســت محيطــي آب، هــوا، صــدا، امــواج و روشهاي مقابله با آن
  • انواع پوشش متناسب با آب و هوا
  • روش هاي انتخاب وسيله نقليه متناسب با آب و هوا
  • انواع دستگاه ها و روشهاي تهويه مناسب خانه
  • روش هاي تغييرات غذايي متناسب با آب و هوا
  • روش هاي تغييرات رواني و روحي متناسب با آب و هوا
  • انواع بيماري هاي شايع در آب و هواي مختلف
  • انواع بلاياي طبيعي و روشهاي برخورد و پيشگيري از آنها
  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي آب و هـوا و محـيط زيست

مهارت

  • تجزيه وتحليل انواع آب و هـوا براسـاس علـم مـدرن و طـب سنتي
  • استفاده از پوشش هاي متناسب با آب و هوا
  • پيشگيري از بيماري هاي شايع در آب و هواي مختلف
  • تعيين رژيم غذايي متناسب با آب و هوا
  • برخورد مناسب در بلاياي طبيعي

نگرش

  • هماهنگي هر چه بيشتر فرد با شرايط محيطي و ارتقاء كيفيت زندگي فردي و اجتماعي

5 – ارزيابي بهداشت فردي و خود مراقبتي جسمي 

دانش

  • مراحل رشد، بلوغ و بهداشت زنان و دختران
  • مراحل رشد، بلوغ و بهداشت مردان و پسران
  • انواع واكسيناسيون در سنين مختلف
  • بيماري هاي شايع و روش هاي پيشگيري از آن ها
  • معاينات خانگي و ابزارهاي مورد نياز
  • انواع تست هاي آزمايشـگاهي و پاراكلينيـك ويـژه زنـان در سنين مختلف
  • انواع تست هاي آزمايشگاهي و پاراكلينيـك ويـژه مـردان در سنين مختلف
  • بهداشت فردي شـامل بهداشـت دهـان و دنـدان، اسـتحمام، روش شستن البسه و…
  • رويكردهاي صحيح زيبايي و تناسب اندام
  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي سلامت جسمي

مهارت

  • انجام معاينات خانگي
  • انجام تست هاي آزمايشگاهي و پاراكلينيك در سنين مختلف
  • برخورد مناسب با بيماران مبتلا به بيماري هاي شايع و صـعب العلاج در خانه، محيط كار و بيرون از خانه
  • برخورد مناسب با اورژانس هاي جسمي

نگرش

  • پيشگيري از ابتلاء به بيماريهاي جسمي در فرد
  • ارتقاء كيفيت زندگي

6 – ارزيابي بهداشت و خودمراقبتي رواني

دانش

  • انواع اختلالات اضطرابي، شخصـيتي، سـايكوز و افسـردگي و پيشگيري از آن ها و زمان مراجعه به پزشك
  • سوگ، عوارض و مديريت آن
  • انواع تست هاي خودارزيابي رواني
  • بهداشت رواني در طب سنتي
  • مسائل رواني از كودكي تا سالمندي
  • انواع بيماريها و انحرافات جنسي و روش مناسب برخورد با آن
  • رويكرد به مبتلايان عارضه ها و بيماري هاي رواني در خانواده، محيط كار و تحصيل
  • طلاق و روشهاي كاهش عوارض آن
  • انواع امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي سلامت رواني

مهارت

  • ايجاد راهكارهايي براي پيشگيري از اخـتلالات شخصـيتي-افسردگي و سايكوز
  • برخورد مناسب با مبتلايان عارضه ها و بيماري هـاي روانـي در خانه، و محيط كار و تحصيل
  • بكارگيري صحيح طب سنتي در سلامت رواني جامعه
  • چگونگي برخورد با اورژانس هاي رواني
  • انجام تست هاي خودارزيابي رواني

نگرش

  • بالابردن سلامت رواني فرد
  • ارتقاء كيفيت زندگي

7 – ارزيابي مسائل اجتماعي و اقتصادي 

دانش

  • انــــواع سرقت، نزاع، مزاحمت، كلاهبرداري، رشــــوه، تخلفات رانندگي، عواقب و روش هاي جلوگيري از آنها
  • علل گرايش بـه سـيگار، مـواد مخـدر و مشـروبات الكلـي و راههاي پيشگيري از آن ها
  • روش برخورد با معتادين در خانواده و اجتماع
  • انواع معامله، قـرارداد، اوراق حقـوقي و مـالي و روش تـدوين و استفاده صحيح آن
  • انواع بحرانهاي حقوقي، مسائل و مراحل قضايي
  • روشهاي زيبايي ظاهري و انتخاب پوشش مناسب، متناسـب بـا فرهنگ هر منطقه
  • درك صحيح از اقتصاد خانواده و جامعه
  • دوره سربازي و خلاهاي اقتصادي و مديريت آن ها
  • ورشكستگي و بحران هاي مالي، تورم و تغييرات اقتصادي
  • امكانات تكنولـوژي و فضـاي مجـازي در رابطـه بـا مسـائل اجتماعي و اقتصادي

مهارت

  • برخورد مناسب با اورژانس هاي اجتماعي
  • ارتباط با همسايگان، والدين، بستگان، دوستان و سالمندان
  • ارتباطات اجتماعي (شغلي، تحصيلي و اجتماعي)
  • مشورت، مذاكره و كار گروهي
  • مديريت خانواده از جنبه اقتصادي
  • تدوين قراردادها و مناسبات حقوقي و مالي
  • مقابله با ورشكستي و بحران مالي

نگرش

  • افزايش امنيت در جامعه و ارتقاء كيفيت زندگي در سطوح اجتماعي و اقتصادي

8 – ارزيابي ازدواج و روابط زوجين

دانش

  • انواع تغذيه و ورزش هاي بعد از ازدواج
  • مسائل مربوط به بچه دار شدن و پيش از بارداري
  • روش هاي عشق ورزي و مهارت هاي ارتباطي با همسر
  • روش هاي ارتباطي با خانواده همسر و دوستان
  • اوقات فراغت و روش مديريت آن
  • انواع اختلافات زناشويي و زمان مراجعه به مشاور
  • مهارت هاي زناشويي و عوارض جنسي
  • انواع طلاق و پيامد هاي آن
  • امكانـات تكنولـوژي و فضـاي مجـازي بـراي ازدواج و روابـط زوجين

مهارت

  • تجزيه و تحليل ارتبـاط بـا همسـر و خـانواده وي و راهكارهـاي مرتبط
  • تجزيه و تحليل اختلافات زناشويي و حل آن
  • تجزيه و تحليل طلاق و علل آن
  • ارتباط مناسب با همسر، خانواده همسر و دوستان

نگرش

  • تحكيم روابط زوجين
  • ارتقاء كيفيت زندگي و ارتباطات اجتماعي

9 – ارزيابي خانه سالم

دانش

  • خانه سالم، خانه هوشمند و مشخصات آنها
  • لوازم خانه و روش تهيه صحيح آن ها
  • روشهاي چيدمان لوازم و آشنايي با اصول فنگ شويي
  • انواع گياهان خانگي، آپارتماني و روش تهيه آن ها
  • انواع حيوانات خانگي و مسائل مرتبط با نگهداري آن ها
  • انواع انرژي هاي نو و روش هاي بهره گيري از آن ها
  • روش هاي استفاده صحيح از منابع انرژي در خانه  و مديريت مصرف
  • بهداشت در خانه
  • ايمني و ارگونومي در خانه
  • هنرهاي ايراني خانگي و انواع آن
  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي خانه سالم

مهارت

  • تجزيه و تحليل خانه سالم، خانه هوشمند و مشخصات بناي آنها
  • تجزيه و تحليل هنرهاي ايراني خانگي و انواع آن
  • استفاده صحيح از منابع انرژي در خانه
  • چيدمان خانه با توجه به اصول ارگونوميكي
  • نگهداري از گياهان خانگي و آپارتماني
  • نگهداري از حيوانات خانگي

نگرش

  • ارتقاء كيفيت زندگي و سلامت جسمي و رواني اعضاء خانواده

10 – ارائه الگوي مناسب در زمينه بهداشت سفر

دانش

  • روش انتخاب مقصد و زمان مناسب سفر
  • انواع وسيله نقليه در سفر
  • انواع بيماري هاي سفري و روش هاي پيشگيري از آن
  • احتياط هاي انتظامي و ايمني در سفر
  • مسائل اقتصادي سفر
  • برقراري روابط مناسب در سفر
  • روش هاي جلوگيري از آلودگي محيط زيست
  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي سفر

مهارت

  • تجزيه و تحليل مقصد سفر و زمان مناسب آن
  • مديريت روابط در سفر
  • تجزيه و تحليل مسائل اقتصادي سفر
  • رعايت ايمني در سفر
  • رعايت پاكيزگي محيط زيست در سفر

نگرش

  • ارتقاء سطح سلامت در سفر
  • جلوگيري از هرگونه مشكل در سفر و لذت از سفر
  • افزايش روحيه در فرد
  • افزايش كيفيت سفر

11 – ارائه الگوي مناسب در زمينه تولد و پرورش فرزندان 

دانش

  • بهداشت حاملگي و مراحل رشد جنين
  • انواع مواد غذايي، دارويي و فعاليت هاي مفيد و مضـر بـراي رشد جنين
  • انواع زايمان و مسائل آن
  • روش هاي شيردهي و پرورش نوزاد
  • روش هاي پرورش كودك (دختر وپسر)
  • روش هاي پرورش نوجوان (دختر و پسر)
  • روش هاي ارتباط با جوانان (دختر و پسر)
  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي فرزند داري

مهارت

  • تجزيه و تحليل مراحل رشد جنين
  • برقراري ارتباط مناسب با جنين
  • برقراري ارتباط مناسب با فرزندان در سنين مختلف
  • استفاده از تكنولوژي و فضاي مجازي براي رشد هرجه بهتـر فرزندان

نگرش

  • پرورش و تربيت فرزندان با توجه به اصول بهداشتي
  • رعايت بهداشت فردي در زمان حاملگي
  • بالا بردن اعتماد به نفس در افراد خانواده

12 – ارائه الگوي مناسب بر اساس زندگي  سالم معنوي

دانش

  • اخلاق صحيح و روش حصول به آن(خودسازي)
  • ناهنجاري هاي اخلاقي و مضرات مادي و معنوي آن
  • روش هاي مناسب برخورد با افراد مبـتلا بـه ناهنجـاري هـاي اخلاقي
  • روش هاي اعمال عبادي و منافع آن ها
  • اعتقادات صحيح و روش هاي رسيدن به آن
  • منطق و روش تفكر صحيح
  • حكمت، عرفان و سلوك معنوي
  • ضرورت مرور تاريخ و مفاخر ايران و تاريخ جهان
  • ضرورت پرداخت به ادبيات و هنر ايراني و ذكر مفـاخر و منـابع آن
  • امكانات تكنولوژي و فضاي مجازي براي سلامت معنوي

مهارت

  • تجزيه و تحليل مسائل معنوي
  • برخورد مناسب با ناهنجاري هاي اخلاقي – اجتماعي
  • معنويت درماني و تاثير معنويت در سلامت جسم و روان
  • انجام عبادت و منافع آن

نگرش

  • دستيابي به ارزشها و هنجارهاي مثبت اخلاقي
  • اجتماعي با تكيه بر اصول و اعتقادات معنوي
  • افزايش اعتماد به نفس افراد

13 – ارائه الگوي مناسب بر اساس زندگي  سالم مجازي

دانش

  • زندگي مجازي، ابزارها و امكانات آن
  • مسائل ايمني در زندگي مجازي
  • انواع مهارت هاي زندگي مجازي و روش استفاده از آن

مهارت

  • استفاده از ابزارها و امكانات در جهت زندگي سالم مجازي
  • ارائه الگوي مناسب در ارتباط با زندگي مجازي

نگرش

  • ايحاد امنيت رواني در استفاده از امكانات و ابزارهاي زندگي مجازي
  • افزايش اعتماد به نفس در افراد خانواده

14 – مشاوره مناسب و آموزش حضوري و مجازي آن 

دانش

  • راههاي ارائه مشاوره مجازي
  • راههاي ارائه مشاوره حضوري
  • چگونگي ارائه آموزش مجازي
  • چگونگي ارائه آموزش حضوري

مهارت

  • مشاوره حضوري
  • مشاوره مجازي
  • آموزش حضوري
  • آموزش مجازي

نگرش

  • ارتقاء كيفيت زندگي
  • افزايش اعتماد به نفس

ژل واکس همه کاره-100گرمی

بدون امتیاز 0 رای
380,000 تومان
97,000 تومان

چای میوه ای-بسته 200 گرمی

بدون امتیاز 0 رای
165,000 تومان

مشاور مهارت های سبک زندگی سالم

بدون امتیاز 0 رای
39,000,000 تومان
ثبت نام
سبد خرید شما
سبد خرید شما